Thérapie

Thérapie humaniste et holistique

Accompagnement individuel

Dans cet accompagnement en toute Présence, vous entrez en Vous comme on entre en méditation.
Pour vous laisser ressentir, nommer ce qui est là – ressenti corporel, pensée, émotion… En suivant ce qui est vivant, retrouver la mémoire de l’histoire qui se rejoue, l’accueillir et être accueilli-e dans tout le vécu émotionnel en jeu.
Laisser la conscience se poser et la guérison se déployer, les vieux schémas se transformer pour plus de vie, plus de conscience, plus de créativité, plus de liberté, plus d’amour en vous, pour vous et autour de vous.

Symptômes indiqués : Volonté d’épanouissement, d’accomplissement, Périodes sensibles (couple, parentalité, maladie, deuil, situation pro…), Schémas répétitifs, perte de vitalité, dépression, traumatisme/stress post traumatique, hypersensibilité, dépendances…

Processus accompagnés : Guérison des blessures émotionnelles, de l’estime de soi, Compréhension et dénouement des traumatismes biographiques, hérités des lignées ou socioculturels, resensibilisation et prise en charge des anesthésies psycho corporelles, Restauration de l’intégrité sur les différents plans (physique, émotionnel, mental, énergétique, karmique), Déblocage créatif dans l’expression de soi dans le monde, Reprogrammation des schémas et croyances limitantes, transformation des peurs en confiance, retrouver le « pouvoir du dedans »

Outils utilisés issus des thérapies humanistes, comportementales et transpersonnelles (Gestalt, techniques de respiration notamment holotropique, récession d’âge, visualisation, jeux de rôles, EMDR, bioénergie, mises en acte symbolique…) et issus de la tradition tantrique (méditation, yoga, travail sur l’énergie des chakras, approche chamanique).

• Séance individuelle à Jans 1h / 60€
• Première rencontre 30 min gratuite

Journée respiration holotropique

La respiration holotropique est une technique de respiration puissante qui permet de dénouer, au-delà du mental, dans le corps, dans l’inconscient, des blocages physiques, émotionnels, subtils… Elle ouvre la possibilité d’aller à la rencontre de soi profondément, de vivre un voyage intérieur et de sentir comment mieux être. La journée inclut des temps de préparation et d’intégration de cette expérience de respiration dans un contexte bienveillant, sécurisant et respectueux.

• Dates selon calendrier
• Tarif : 70€

Les stages 3 ou 4 jours
Tantra Rencontre avec soi

Expérimenter cette exploration au cœur de soi pour transformer les pertes d’énergie, les complexes, les peurs, les manques d’amour, les violences, avec l’énergie du groupe, avec le partage d’expériences, avec la vie collective en immersion sur plusieurs jours. Cercle de parole, respiration holotropique, méditation active, différentes méthodes de rencontre de l’autre et de soi, qui mobilisent sur le plan physique, émotionnelle ou énergétique vers plus de conscience et d’amour de soi…

• Dates selon calendrier
• Tarifs variables selon les conditions d’organisation
• Lieu : Jans ou La Chapelle Chaussée (35) ou Guérande

Rituels et coaching sensible

Qu’il s’agisse de démarrer un nouveau projet, ajuster ses relations, venir à bout de schémas récalcitrants sur les plans physique, émotionnel ou mental, réenchanter le quotidien…
Cet accompagnement vient en complément créatif de la thérapie pour soutenir le mouvement de transformation et le déploiement de l’être concrètement par un acte symbolique (rituel) ou par une pratique personnalisée en autonomie.
> L’accompagnement au rituel
La force du rituel est de matérialiser dans un geste symbolique, dans un acte créatif, une intention, une transformation, une guérison.
> L’accompagnement personnalisé à la pratique (coaching yoga, yoga thérapie, méditation, …)

• Accompagnement personnalisé alliant mouvements, mots, expression créative, intériorisation guidée, rituels…
• Séance 1h 60€/Jans, 70€/domicile ou nature
• Lieux : Jans, à domicile ou en nature (supplément pour le déplacement)

“Dis ta foutue vérité”

« J’ai vu des miracles se produire, quand les gens disent la vérité. Pas la “belle” vérité. Pas la vérité qui cherche à plaire ou à réconforter. Mais la vérité sauvage. La vérité féroce. La vérité qui dérange. La vérité tantrique. La foutue vérité. La vérité que tu as peur de dire.
L’horrible vérité sur toi que tu caches pour “protéger” les autres. Pour éviter d’être “trop”. Pour éviter d’avoir honte et de te sentir rejeté-e. Pour éviter d’être vu-e. La vérité de tes sentiments les plus profonds. La rage que tu as ressassée, dissimulée, maîtrisée. Les terreurs dont tu ne veux pas parler. Les pulsions sexuelles que tu as essayé d’engourdir. Les désirs primaires que tu ne peux supporter de formuler.
Les défenses se décomposent enfin, et ce matériel “dangereux” émerge du plus profond de l’inconscient. Tu ne peux plus le retenir. L’image du “bon garçon” ou de la “gentille fille” s’évapore. Celle du “parfait-e”, de “celui/celle qui a tout compris”, de l’évolué-e : ce sont des images qui brûlent.
Tu trembles, tu transpires, tu es au bord des vomissements. Tu penses que tu pourrais en mourir, mais finalement tu la dis cette putain de vérité, cette vérité dont tu as profondément honte. Pas une vérité abstraite. Pas une vérité “spirituelle”, soigneusement formulée et conçue pour prévenir l’offense. Pas une vérité habilement emballée. Mais une vérité humaine désordonnée, enflammée, bâclée. Une vérité sanglante, passionnée, provocatrice, sensuelle. Une vérité mortelle, indomptée et sans fard. Et fragile, collante, suante, vulnérable. La vérité de ce que tu ressens. La vérité qui permet à l’autre de te voir à l’état brut. La vérité qui fait haleter, qui fait battre ton cœur. C’est la vérité qui te libérera.
J’ai vu des dépressions chroniques et des angoisses permanentes s’effacer du jour au lendemain. J’ai vu s’évaporer des traumatismes profondément enracinés. (…)
Pense aux énormes quantités d’énergie nécessaires pour réprimer notre sauvagerie animale, engourdir notre nature farouche, réprimer notre rage, nos larmes et notre terreur, soutenir une fausse image, et faire semblant d’être “bien”. Pense à toute la tension dans le corps, et aux dommages causés à notre système immunitaire, quand nous vivons dans la peur de “nous montrer”.
Prends le risque de dire ta vérité. La vérité dont tu as peur. La vérité dont tu crois que le monde dépend. Trouve une personne sûre, un ami, un thérapeute, un conseiller, toi-même, et laisse-les entrer. Laisse-les te tenir alors que tu te brises. Laisse-les t’aimer alors que tu pleures, rages, trembles de peur, que tu es en plein gâchis.
Dis ta putain de vérité à quelqu’un, cela pourrait simplement te sauver la vie, te guérir du plus profond de toi et te connecter à l’humanité d’une manière que tu n’avais jamais imaginée. »
Jeff Foster